تجربه یک خواب آرام و باکیفیت به عوامل مختلفی بستگی دارد اما مهم‌ترین عامل ابعاد استاندارد تشک است. تشک مناسب می تواند به شکل قابل توجهی کیفیت خواب را افزایش دهد. این ابعاد علاوه بر کیفیت خواب بر سلامت ستون فقرات نیز تأثیر می‌گذارد. در صورتی که تشک از ابعاد و شرایط استاندارد برخوردار نباشد مشکلاتی مانند بدن درد، خستگی، بد خوابی و کلافگی در طول روز را به دنبال دارد. از این رو باید با در نظر گرفتن شرایط فیزیک بدنی و دیگر عوامل، تشکی با بهترین ابعاد را انتخاب کنید. در این مقاله از بالم پلاس قصد داریم تا در خصوص ابعاد متنوع انواع تشک تختخواب بیشتر با شما صحبت کنیم.
ابعاد انواع تشک تختخواب
تشک تختخواب در بازار در ابعاد و انواع مختلف وجود دارد که هر یک از ویژگی‌ها و شرایط متفاوتی برخوردار هستند. آشنایی با ابعاد انواع تشک‌ها به خرید تشکی استاندارد و متناسب کمک می‌کند. در جدول زیر ابعاد انواع تشک مورد بررسی قرار می‌گیرد.
| نوع تشک | ابعاد (سانتیمتر) |
| تشک نوزاد | ۶۰ × ۱۲۰ |
| تشک نوجوان | ۹۰ × ۲۰۰ |
| تشک یک نفره استاندارد | ۹۰ × ۱۲۰ |
| تشک یک نفره نوجوان | ۸۰ × ۱۸۰ |
| تشک یک نفره بزرگ | ۱۲۰ × ۲۰۰ |
| تشک یک و نیم نفره | ۱۲۰ × ۲۰۰ |
| تشک دو نفره کوچک | ۱۴۰ × ۲۰۰ |
| تشک دو نفره استاندارد (کوئین) | ۱۶۰ × ۲۰۰ |
| تشک دو نفره بزرگ (کینگ) | ۱۸۰ × ۲۰۰ |
| تشک دو نفره خیلی بزرگ (سوپر کینگ) | ۲۰۰ × ۲۰۰ |
اندازه استاندارد تشک یک نفره
اندازه استاندارد تشک یک نفره در بازار با در نظر گرفتن شرایط فیزیکی متوسط افراد جامعه با ابعاد کلی تولید می‌شوند. با این حال افراد می‌توانند تشک‌هایی با سایز‌های خاص‌تر تهیه کنند که برای اندازه و شرایط فیزیکی‌شان ایده‌آل‌تر باشد. در این صورت لازم است آشنایی بیشتری با ابعاد مختلف تشک‌ها داشته باشید. در جدول زیر تلاش شده است عوامل و شرایط مختلف مؤثر بر ابعاد استاندارد تشک شرح داده شود.
| نوع تشک | سایز تشک | عرض پیشنهادی تخت | طول پیشنهادی تخت |
| تشک یک نفره استاندارد | ۹۰ × ۱۲۰ | cm۹۰تا ۹۵ | cm۱۲۰تا ۱۲۵ |
| تشک یک نفره نوجوان | ۸۰ × ۱۸۰ | cm۸۰تا ۸۵ | cm۱۸۰تا ۱۸۵ |
| تشک یک نفره بزرگ | ۱۲۰ × ۲۰۰ | cm۱۲۰تا ۱۲۵ | cm۲۰۰ |
| تشک یک و نیم نفره | ۱۲۰ × ۲۰۰ | cm۱۲۰تا ۱۲۵ | cm۲۰۰ |
سایز تشک یک و نیم نفره
تشک یک و نیم نفره با ابعاد ۱۲۰ در ۲۰۰ سانتیمتر، برای کسانی که به فضای خواب بیشتر از تشک یک‌نفره نیاز دارند، طراحی شده است و به‌ویژه برای افرادی که در خواب تحرک زیادی دارند. سایز تشک دونفره اندازه مناسبی برای فضا‌های کوچک محسوب می‌شود، چرا که امکان راحتی بیشتری بدون نیاز به فضای اضافی یک تشک دو نفره را فراهم می‌آورد. همچنین، تشک‌های یک و نیم نفره می‌توانند گزینه خوبی برای افرادی باشند که از تشک خود به‌عنوان محلی برای استراحت و مطالعه نیز استفاده می‌کنند؛ چرا که فضای بیشتری برای نشستن و تغییر حالت بدن فراهم می‌کنند. برای افراد مبتلا به مشکلاتی مانند دیسک کمر داشتن فضای کافی برای حالت خواب راحت بسیار مناسب است. در این شرایط می‌توان انواع تشک طبی را در ابعاد یک و نیم نفره تهیه کرد.
اندازه استاندارد تشک دو نفره
تشک‌های دو نفره در اندازه‌های مختلفی تولید می‌شوند تا نیاز‌های مختلف کاربران از نظر فضای خواب و اندازه اتاق را برآورده کنند. اندازه استاندارد تشک دو نفره۱۴۰ در ۲۰۰ سانتیمتر است و انتخابی مناسب برای زوج‌هایی است که فضای اتاقشان محدود است. اگر به دنبال ابعاد استاندارد تشک برای دونفر هستید، تشک کوئین با ابعاد ۱۶۰ در ۲۰۰ سانتیمتر مناسب‌ترین انتخاب محسوب می‌شود.
برای افرادی که به فضای خواب بیشتری احتیاج دارند و اتاق خواب بزرگی در اختیار دارند، تشک کینگ با ابعاد ۱۸۰ در ۲۰۰ سانتیمتر ایده‌آل است و راحتی بیشتری در خواب فراهم می‌آورد. در نهایت، تشک سوپر کینگ با ابعاد ۲۰۰ در ۲۰۰ سانتیمتر برای افرادی مناسب است که به حداکثر فضای خواب نیاز دارند. تهیه تشک از فروشگاه‌های آنلاینی مانند بالم پلاس خرید را راحت‌تر می‌کند؛ چرا که در این فروشگاه امکان مشاهده اطلاعات و ویژگی‌های مختلف انواع تخت خواب دونفره وجود دارد و کاربران می‌توانند بدون اتلاف وقت زیاد مدل‌های مختلف تشک را مشاهده کرده و بهترین گزینه را تهیه کنند.
اندازه استاندارد تشک نوجوان
اندازه استاندارد تشک یک نفره برای نوجوانان ۸۰ در ۱۸۰ سانتیمتر است. این سایز تشک، برای اتاق‌های کوچک یا تخت‌هایی با طراحی مینیمال و جمع‌وجور انتخابی عالی است؛ چرا که فضای زیادی اشغال نمی‌کند و در عین حال راحتی کافی برای خواب فراهم می‌کند. همچنین، این اندازه استاندارد به والدین این امکان را می‌دهد که بدون نیاز به تغییر مداوم تشک یا خرید تخت خواب از دوران نوجوانی تا سنین بالاتر از آن استفاده کنند.
اندازه استاندارد تشک نوزاد (کودک)
اندازه استاندارد تشک یک نفره برای نوزاد به طور کلی ۶۰ در ۱۲۰ سانتیمتر است. این تشک به گونه‌ای طراحی شده که به خوبی در تخت‌های کودک جا می‌گیرد و راحتی لازم را برای خواب نوزاد فراهم می‌کند. این اندازه به گونه‌ای در نظر گرفته شده که فضای کافی برای حرکت‌های طبیعی نوزاد مانند غلت زدن یا کشش بدن فراهم شود، اما نه آنقدر بزرگ که کودک احساس ناامنی کند؛ همچنین، این ابعاد به والدین امکان می‌دهد تا به راحتی تشک را در تخت کودک جابجا کرده و هنگام تمیز کردن آن، راحت‌تر عمل کنند. انتخاب تشک با این سایز استاندارد همچنین باعث می‌شود ملحفه‌ها و پوشش‌های متناسب با آن به راحتی در دسترس باشند و بدون نیاز به سفارشی‌سازی، قابل استفاده باشند.
ارتفاع مناسب تشک
ارتفاع مناسب تشک یکی از عوامل کلیدی در راحتی و کیفیت خواب است. تشک‌هایی با ارتفاع کمتر از ۱۵ سانتیمتر معمولاً برای افرادی که به تشک‌های سبک‌تر و قابل‌حمل نیاز دارند، مناسب هستند. ارتفاع ۳۰ تا ۳۵ سانتیمتر، که برای تشک‌های استاندارد و پرکاربرد در نظر گرفته می‌شود، راحتی لازم برای خوابی باکیفیت را فراهم می‌کند. برای افرادی که نیاز به راحتی بیشتری دارند، به ویژه کسانی که در قسمت پایین کمر یا مفاصل مشکل دارند، باید تشک‌هایی با شرایط خاص تهیه کنند. این افراد می‌توانند خرید تشک طبی را از فروشگاه بالم پلاس انجام دهند که مرجعی معتبر و مطمئن انواع تشک و لوازم خواب است.
نکات انتخاب سایز استاندارد تشک
- متراژ اتاق خواب: سایز تشک باید با ابعاد اتاق خواب هماهنگ باشد تا هم جریان رفت‌وآمد آسان باشد و هم فضای مناسبی برای دکوراسیون و سایر اجزای اتاق خواب باقی بماند.
- شریک خواب: اندازه استاندارد تشک دو نفره باید با توجه به قد و وزن و شرایط سلامت زوج ها انتخاب شود.
- اندازه بدن: افراد قد بلند با جثه بزرگ‌تر نیاز به تشک‌هایی با عرض و طول بیشتر دارند تا خواب راحت‌تری داشته باشند.
- میزان فضای مورد نیاز: برخی افراد در خواب تحرک بیشتری دارند و به فضای بیشتری برای حرکت و آزادی نیاز دارند؛ تشک بزرگ‌تر انتخاب بهتری برای آن‌ها خواهد بود.
- توجه به مشکلات یا بیماری خاص: افرادی که از مشکلات مفصلی یا کمر درد رنج می‌برند، بهتر است تشک طبی تهیه کنند تا راحتی بیشتری هنگام خواب داشته باشند.
- هزینه: تشک‌های بزرگ‌تر معمولاً هزینه بیشتری دارند؛ بنابراین، انتخاب ابعاد استاندارد تشک می تواند هزینه کمتری را به دنبال داشته باشد.
آیا طول و عرض تشک یک نفره می‌تواند سفارشی باشد؟
افراد می‌توانند از برخی مراکز تولید ملزومات خواب، تشک‌هایی با ابعاد سفارشی تهیه کنند که دقیقاً متناسب با نیاز و فضای خواب آن‌ها باشد. یکی از این مراکز فروشگاه بالم پلاس است که با بیش از ۱۵ سال سابقه در صنعت مصنوعات چوبی، امکان تولید تشک‌های با ابعاد دلخواه را برای مشتریان فراهم می‌کند. این مجموعه علاوه بر تشک، انواع کالای خواب، پاف پاتختی، میز آرایش و صندلی پاتختی را با استفاده از طرح‌های مدرن و بروز، مطابق با سلیقه مشتریان تولید و عرضه می‌کند.
سخن پایانی
ابعاد استاندارد تشک تأثیر زیادی بر سلامت خواب و کاهش درد‌های ناشی از مشکلاتی مانند دیسک کمر دارد. بهترین تشک برای دیسک کمر تشکی است که از ستون فقرات مراقبت کرده و فشار روی کمر را به حداقل برساند. این تشک‌ها معمولاً طوری ساخته می‌شوند که وزن بدن را به طور یکنواخت پخش می‌کنند. به علاوه اگر مشکلاتی مانند حساسیت پوستی دارید، حتماً به دنبال تشکی با روکش ضد حساسیت و تهویه مناسب باشید، تا جریان هوا به راحتی برقرار شود و از تجمع رطوبت و عوامل تحریک‌کننده جلوگیری کند. همچنین، قبل از خرید به ابعاد اتاق و فضای موجود توجه کنید؛ زیرا تشکی که کاملاً با اندازه تخت سازگار باشد، خواب راحت‌تری را فراهم می‌کند.
